Beskrivning

När orken försvinner, tillvaron tappar färg eller kroppen fortsätter göra ont kan livet bli allt mindre. Du kanske har fått en diagnos och provat flera råd, men saknar fortfarande en begriplig helhet. Vad är det som händer? Vad håller problemen vid liv – och var kan du börja för att komma vidare? I Gör livet större förklarar Patric Jansson utmattning, depression och långvarig smärta utifrån ett biopsykosocialt perspektiv: hur kroppen, tankarna, känslorna, beteendena och livssituationen påverkar varandra. Här möts forskning, erfarenheter från arbetet med människor och vardagsnära exempel, med raka resonemang och en dos humor. Du får lära dig hur belastning och återhämtning kan balanseras, hur undvikande kan begränsa livet och vad modern smärtvetenskap kan förklara om smärta som dröjer sig kvar. Konkreta verktyg och reflektionsfrågor hjälper dig att undersöka din egen situation, hitta möjliga förändringar och ta nästa steg – på egen hand eller tillsammans med