Beskrivning

Google Fitbit AirDet här är Google Fitbit Air: den bekväma, smarta bärbara enheten utformad för Google Health. Den hjälper till att förvandla din hälsa med smidig spårning och personlig coachning.1Lås upp Google Health CoachNär du köper Google Fitbit Air ingår tre månaders medlemskap på Google Health Premium. Få personlig coachning som ständigt anpassar sig efter ditt liv så att du kan jaga dina mål oavsett vad som dyker upp i vardagen.1, 2Lyssna på ditt hjärtaMed aviseringar om oregelbunden hjärtrytm kan du ha stenkoll på hjärtat och tecken på förmaksflimmer (AFib).3 Få insikter i din hjärthälsa som underbyggts av forskning.Pulsaviseringar direkt i stundenDin puls säger mycket om vad som händer i din kropp. Håll koll med aviseringar som låter dig veta när pulsen är högre eller lägre än det vanliga intervallet. Oavsett om du tar i hårdare under ett träningspass eller om kroppen signalerar att den behöver vila, hjälper dessa insikter dig att förstå vad som är normalt för dig.4Övervaka syremättnaden (SpO2)Google Fitbit Air gör det enkelt att registrera syremättnad så att du kan ha koll om en viktig förändring i ditt välbefinnande är på gång.5Vägledning för alla sätt du tränarMed över 40 unika träningslägen kan du sätta upp personliga mål – allt från löpning, cykelturer och aerobics till HIIT, styrketräning och mer. Håll dig uppdaterad med relevant statistik på telefonen, exempelvis tempo eller målpulszon.6Ha koll på mätvärdena under träningspasset i appenFå hela bilden av dina träningsvärden i Google Health-appen. Håll koll på puls under träningen, löptempo eller registrera sträcka för att se hur du presterar. Öppna när du vill ha insikter om din aktivitet – och pausa när du vill ha lugn och ro.4Hitta den perfekta konditionsträningen för dig varje veckaHälsomål är som mest användbara när de har en mening och är möjliga att uppnå. Nya Konditionsträningsbelastning sätter upp ett aktivitetsmål varje vecka utifrån dina unika data samt ger dig en bild av dina framsteg – och justerar träningen efter vardagen på ett sätt som fungerar för dig.7Pulsmätning dygnet runt alla dagarTa pulsen när som helst för att få bättre koll på hur din kropp fungerar. Kontinuerlig pulsmätning ligger till grund för coachens veckoschema över konditionsträningsbelastning – du får full koll på hur det går för dig och vad du ska jobba mer med.4, 8Ha koll på när du uppnår din målpulsNär du tränar hårdare förtjänar du något extra. Active Zone Minutes registrerar tiden du spenderar i dina målpulszoner och ger dig dubbla minuter när du är i zonerna kondition eller toppzon. Vi räknar ut allt och visar om du uppnår de rekommenderade 150 minuterna varje vecka.4, 9, 10Balansera mängden aktivitet och återhämtningDagsform baseras på stress, sömn och aktivitet och meddelar om du ska ge järnet eller behöver vila. Du samarbetar med din coach för att anpassa träningstakten.10, 8Håll koll på din vilopulsRegistrera din vilopuls för att få en bättre