Beskrivning

Glutamin är en viktig aminosyra som i muskeln utgörs av 50-60% av de fria aminosyrorna. Glutamin förbrukas vid hård träning och behöver därför intas som kosttillskott. Kortfattat kan man säga att de aminosyror som förekommer rikligast i muskulaturen är också de som bryts ned först varför de också är mycket viktiga att tillföra kroppen för att få ut maximal effekt av träningen.