Vikter

Att hitta rätt vikter för din träning är avgörande för att uppnå dina fitnessmål, oavsett om du är nybörjare eller en erfaren atlet. Vikter är en grundsten inom träningsutrustning och kan dramatiskt förbättra din styrka, uthållighet och muskeltoning. På Compira har vi förstått detta behov och erbjuder därför en omfattande jämförelse av butiker som säljer vikter, för att du enkelt ska hitta bästa möjliga pris och kvalitet som passar just dina behov.

När du väljer vikter bör du överväga flera egenskaper för att säkerställa att du gör ett välgrundat val. Viktens typ (fria vikter, skivstänger, kettlebells, etc.), viktintervall, material (gjutjärn, gummiöverdrag, etc.), greppstorlek och hållbarhet är alla viktiga faktorer. Dessa egenskaper påverkar inte bara din träningskomfort utan även din säkerhet och träningsresultat.

På Compira har vi samlat information från olika återförsäljare för att du ska kunna jämföra och hitta de vikter som bäst motsvarar dina önskemål, till det bästa priset.

FAQ

Vilken vikt ska jag börja med som nybörjare?
Som nybörjare är det klokt att starta med lägre vikter och gradvis öka efterhand som din styrka förbättras.

Hur vet jag att det är dags att öka vikten?
När du enkelt kan utföra ditt önskade antal reps och set utan att känna dig utmanad, är det dags att överväga tyngre vikter.

Är det bättre med fria vikter eller maskiner?
Fria vikter erbjuder en mer omfattande träning då de kräver att du använder flera muskelgrupper för balans och kontroll, medan maskiner kan vara bra för riktad träning.

Hur ofta bör jag träna med vikter?
För bästa resultat rekommenderas styrketräning 2-3 gånger per vecka, med vila eller lättare träning mellan passen för återhämtning.